Agian denek ados egongo dira lorpenak, arrakasta eta, oro har, bizi-maila, neurri handi batean, gaitasun mentalen eta horiek une egokian eta leku egokian erabiltzeko gaitasunaren araberakoak direla. Lan bat lortzeko, pentsamendua eta memoria garatu behar dituzu ikasketa prozesuan. Lanean emaitzak lortzeko, zure gaitasun mentalak ahalik eta gehien erabili behar dituzu, eta abar.
Baina denek ez dute lortzen, eta zientzialariek ere ezin dute erantzun zer gertatzen den. Denok ez gara jeinuak jaiotzen, eta adimen maila ere faktore polemikoa da, pertsonarik adimentsuenek ezin baitute oinarrizko bizitzako arazoak konpondu. Eta zertaz hitz egin dezakegu hemen, gaur egun giza garunaren zein ehuneko aztertu den erantzunik ere ez badago. Zientzialari talde ezberdinek zenbaki desberdinak ematen dituzte. Jakina da gure garunaren potentzial osoa erabiltzetik urrun gaudela.
Baina zure memoria eta arreta handitu nahi badituzu, zure garunaren gaitasunak areagotu, metodo sinple batzuetara jo dezakezu. Kasu honetan, gauza nagusia nahia eta argibideak betetzea da. Hau sendagaiak hartzeko eta metodo naturalak erabiliz garunaren jarduera areagotzeko balio du.
Garunaren funtzionamendua, memoria eta arreta hondatzearen arrazoiak
Garunaren funtzionamendua hobetzeko metodoak erabili aurretik, haren hondatzearen arrazoiak ulertu behar dituzu. Horien artean honako faktore hauek daude:
- garuneko tumoreak;
- garuneko lesio traumatikoak;
- iktusa jasan zuen;
- istripu zerebrobaskularra beste gaixotasun batzuen ondorioz;
- barne-organoen patologiak;
- ohitura txarrak, besteak beste, erretzea, alkoholaren gehiegizko kontsumoa edo drogak;
- etengabeko lo eza eta estresa;
- gehiegizko estres mentala;
- anestesien emaitzak;
- adinarekin lotutako aldaketak;
- depresioa.
Garunaren funtzio aktiboa gutxitzearen arrazoiak kontuan hartu gabe, ez dira inolaz ere ohikoak. Nolanahi ere, berehalako tratamendu aktiboa behar duen egoera patologikoa da.
Azpimarratzekoa da garunaren jarduera hobetzen duten drogak ere hartu daitezkeela estres mentalaren gorakada handian. Adibidez, informazio berri ugari ikasteko edo menderatzeko prozesuan. Ikaskuntzaren errendimendua hobetzeaz gain, etorkizunean garunaren funtzionamendu osasuntsua bermatu dezakete. Azken finean, estres mental larriaren ondoren garunaren jardueraren gainbehera dator, baita depresio egoera bat ere.
Zein kasutan has zaitezke memoria hobetzeko drogak hartzen?
Memoria eta arreta hondatzea ez da heriotza-zigorra, sintoma honi aurre egiten has zaitezkeen "kanpaia" baizik. Farmaziak medikuaren errezetarik behar ez duten produktu asko saltzen ditu. Baina, lehenik eta behin, merezi du tratamendu hori hasteko beharra adierazten duten seinaleak zehatzago ezagutzea:
- absentismoa maizago agertzen da;
- zaila da informazioa gogoratzea;
- hitzorduak falta dira;
- errendimenduan beherakada handia dago.
Antzeko adibide asko daude. Oro har, pertsona bat bera konturatzen da zerbait gaizki doala bere bizitzan, eta horren guztiaren arrazoia jardueraren gainbehera da, arazo batean kontzentratzeko ezintasuna.
Hala ere, ez duzu auto-medikaziora jo behar. Garunaren jardueraren beherakadaren arrazoi ugari egon daitezke. Agian arrazoia tiroideoaren disfuntzioa da, eta oroimena hobetzen duten sendagaiak hartzea guztiz alferrikakoa da kasu honetan, ez baitute inolako eraginik emango. Hobe da berehala kasu jakin batean tratamendurik garrantzitsuena aholkatuko duen espezialista batekin harremanetan jartzea.
Oro har, botikak agintzen dira memoria eta arreta hobetzeko. Medikuaren aholkuaren arabera, errezetarik gabe eros ditzakezu. Baina kasu honetan, dirua botatzeko probabilitatea zerora murrizten da. Droga erosi ondoren, agindutako errezetaren arabera zorrozki hartu behar da.
Nola hobetu memoria anestesia ondoren
Anestesia orokorraren ondoren, asko ohartzen dira absente bihurtzen direla, eta horrelako pazienteek memoria-arazo nabariak garatzen dituzte. Horrek negatiboki eragin dezake pertsonekiko komunikazioan eta jarduera profesionaletan. Nahasmendu hauek bere kabuz joan arte itxaron dezakezu, batzuetan epe hori urtebete edo bi izaten da, anestesien ondorioak jasan dituen pertsonaren estres mentalaren eta jardueraren arabera. Eta anestesia ondoren garunaren funtzioa berreskuratzen laguntzeko neurriak hartzen has zaitezke.
Kontuan izan behar da hemen ikuspegi integratua behar dela. Honako hauek osatzen dute:
- memoria prestakuntza, telefono zenbakiak, etxe zenbakiak gogoratu ditzakezu, hitz gurutzatuak eta puzzleak ebatzi;
- alkoholaren kontsumoa mugatzea; denbora gehiago eman behar duzu aire freskoan, ur gehiago edan;
- Herri-erremedioetatik, hirusta-dekokzioek eta sorbal-azalaren tinturak lagunduko dute;
- txokolate beltzak endorfinen ekoizpena estimulatzen du, eta horrek ahanztura murrizten du; zure figuraren beldurrik gabe jan dezakezu;
- Garunaren funtzionamendua hobetzeko, garun-zirkulazioa suspertzen duten sendagaiak hartu behar dituzu, nootropikoak barne.
Baina neurri hauek ez dute garunaren jardueraren berehalako hobekuntzarik bermatzen. Produktuek pixkanaka hobetzen laguntzen dute; emaitza nabariak gutxienez hiru hilabete beharko ditu. Anestesia ondoren, garunaren jarduera normalak denbora luzea behar du berreskuratzeko, beraz, kasu honetan, izan pazientzia.
Memoria hobetzeko nootropikoak
Nootropikoak garun-zirkulazioa estimulatzen duten drogak dira, arreta eta memoria hobetzen dutenak, anestesia ondoren barne, jarduera mentala hobetzen laguntzen dutenak eta hipoxiarekiko erresistentzia areagotzen dutenak.
Efektu hau garuneko zelulen eta barne prozesu metabolikoen ezinbesteko prozesuak hobetuz lortzen da. Gainera, nootropikoek efektu psikoestimulatzaile espezifikoa dute.
Garunaren funtziorako nootropikoak medikuak agindutakoaren arabera bakarrik hartu behar dira gorputzean dituzten eragin negatiboak saihesteko.
Zer belarrek garunaren funtzionamendua hobetzen dute?
Botikak ez ezik, memoria eta arreta hobetzen duten folk sendagairik onenak direla frogatu duten belarrak ere edan ditzakezu. Parke, baso edo zelai guztietan ikus daitezkeen landareak dira. Belarrak, hostoak eta loreak lehortzen dira, gero ur irakinarekin isurtzen dira, infusioa, eta ondoren te gisa edan behar dira. Sendagai horien artean landare hauek daude:
- periwinkle eta elorriaren konbinazioa, periwinkle hosto lehorrak, loreak eta elorri hostoak hartzen dira;
- zelandina;
- valeriana erroa, bota ura irakiten gainean eta utzi 8 orduz;
- elecampane erroa, valeriana bezala prestatu behar da;
- oreganoa, te moduan prestatua;
- ajenjoa, belarra ur irakinarekin isurtzen da eta hainbat orduz infusioa;
- pinuak, alkoholean busti behar duzu bi astez, gero edan, teari pixka bat gehituz;
- coltsfoot, belarra tea bezala isuri eta edaten da;
- Prestatu eta hartu 1. bilduma garunaren funtzioa hobetzeko, tea etengabe edan behar duzu egunean behin gutxienez.
Hobe da folk erremedio hauek tratamendu konplexuetan sartzea botikak hartzearekin batera. Edo, zure kabuz eraman ditzakezu memoria eta arreta arazo txikietarako.
Dua
Dua otoitz islamiar mota bat da. Dua bakoitza bizitzako egoera batean edo bestean irakurtzen da. Bitxia, baina memoria hobetzeko dua ere badago. Islamaren jarraitzaileak ziur daude horrelako otoitzak helburu bat edo beste lortzen laguntzen duela. Ez da ezertarako garunaren funtzioa hobetzeko dua sendagaiak baino ezagunagoa izatea ekialdean.
Dua dago kontzentraziorako, dua ezagutza handitzeko, dua zerbait gogoratzeko edo dua ondo eta azkar hitz egiteko.
Jakina, garunaren funtzioa hobetzeko erremedio herrikoiak eta erlijiosoak ere droga-tratamenduarekin lagundu behar dira. Horregatik, memoriarekin eta arretarekin arazoak badituzu, espezialista batekin kontsultatu beharko zenuke.