Zer bitamina eta antioxidatzaileak beharrezkoak dira garunerako: substantzia onuragarrien zerrenda. Farmaziak eta bitamina edukiak elikagaietan garuneko jarduera hobetzeko.
Nola hobetu ez naizen arretaren kontzentrazioa, nola ezin dut kontzentratu, nola hobetu dezaket nire kontzentrazioa, saihestu multiataza
Jan kontzentratzen lagunduko dizuten produktuak.